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2023.04.11
頭の位置

ふと自分の立ち姿を鏡で見たときに、顔が前に出ていませんか？ 本来ならば立った背骨に５キロほどの頭が乗ることで、重さは背骨が受け止め、筋肉はその状態を維持するために使われます。   ところが顔が前に出ると、背骨が […]
2023.04.10
ホームページをご覧になっている方 限定！

同意書なしで気軽に受けられます。   お試し もみほぐし30分コース 3,300円（税込）   伝統の手技をお気軽にお試しください！   全身の疲れを取るのもヨシ！ 肩や腰など、局所を集中し […]
2023.04.07
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2023.04.06
リュックの背負い方

リュックサックは両手が空き便利ですよね。 ですが使い方次第では背中が丸めるのを悪化させてしまいます。 注意するのは肩ヒモの長さです。 肩ヒモが長すぎると重さが後ろに落ちてしまいます。 重さが後ろに落ちると、後ろに倒れない […]
2023.04.05
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2023.04.04
骨とタンパク質

骨粗鬆症は加齢だけが要因ではありません。 無理なダイエットも発症の原因のひとつです。 特に女性は閉経を迎える50歳前後から骨密度が低下しやすくなります。 ただし骨の強さは骨密度だけで決まるものではありません。 質の悪い骨 […]
2023.04.03
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2023.03.31
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2023.03.30
巻き肩

姿勢が悪くなって背中が丸くなると、肩甲骨が左右に広がっていき、肩が前に出てきます。これが巻き肩です。   肩が前に出ている状態では腕が上がりにくくなり、肩甲骨の内側に沿って痛みが出ます。 大人だけでなく、中学生 […]
2023.03.29
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