岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

同じ姿勢をずっと続けていませんか？

悪い姿勢のままで居続けると、腰に負担がかかり血行が悪くなって、痛みが起こります。

またストレスや寝不足が重なると筋肉の疲れがとれず痛みが慢性化することも。

 

血行を改善するにはマッサージや鍼灸が効果的です。

整形外科を受診し、疾患がないか確認したあとは当院へおこしください。

 

筋肉をほぐして楽になった状態で、ストレッチや運動をはじめましょう。

座る姿勢を意識するだけでも痛みは軽減していきます。

 

血行をよくするには温めることも重要です。

気温の低下が激しいこの季節、ひざ掛けやカイロ、湯タンポを使って十分に暖をとりましょう。