岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

めまいや頭痛、耳鳴りがある方。肩こりを抱えていませんか。 筋肉が凝り固まっていると血行不良になるだけでなく、気うつにもなりやすくなってしまいます。 ご自宅で出来るストレッチをして、少しでも軽くしていきましょう。 &nbs […]

アロマの香りは嗅神経から視床下部に働きかけ、自律神経のバランスを整えます。副交感神経が優位になることでカラダの緊張がほぐれ、リラックスできます。     とくに安眠をもたらすアロマとしては &nbsp […]

骨粗鬆症は加齢だけが要因ではありません。 無理なダイエットも発症の原因のひとつです。 特に女性は閉経を迎える50歳前後から骨密度が低下しやすくなります。   ただし骨の強さは骨密度だけで決まるものではありません […]

疲労が抜けない、肩が重たい、頭が痛い、なんだかイライラする、気分がすぐれない、などなど、 「病気ではないけれど、調子が悪い」ことを抱えていませんか？ それは自律神経のバランスが崩れているのかもしれません。 自律神経とは、 […]

爪は現在の健康状態を教えてくれます。 深い溝があれば貧血や糖尿病、亜鉛欠乏症。 スプーンのように平たくなれば鉄欠乏性。 黒褐色のときは肝臓病や血管の病気の疑いがあります。 気になる症状があれば、早めに検診へ行きましょう。 […]

頭の重さを支えている首の骨は、本来ならばゆるいS字を描いています。 猫背やうつむいた姿勢、ひじを付いてしまうクセでそのカーブがなくなった状態をストレートネックと呼びます。   ストレートネックになると血行が悪く […]

呼吸は、全身の組織に酸素を届けるために必要な生命活動です。   風邪やぜんそく、心疾患など、息苦しくなる原因はさまざまあります。とくに疾患を抱えていなくても息苦しいときがあるとおもいます。   そんな […]

腰痛と聞くと、仕事や加齢によるものから、大人のものと考えられるかもしれません。 ですが、子どもも腰痛になります。   原因ひとつに、まだ完全に出来上がっていない成長中の骨や筋肉に負荷が蓄積されることが挙げられま […]

背中が重い、猫背になる、肩こりがひどい時には胸を張ることが必要です。 前向きな気持ちにもなれます。   しかし、ただ「胸を張る」だけでは肩に余計な力が入ってしまい、余計にカラダを緊張させてしまいます。 &nbs […]

スマートフォンやゲーム機の普及、授業でのパッドの使用によって、肩こりなどの不調を抱える子どもが増えたのではないでしょうか。   特に注意したいのが伸び盛りである小学校中学年から中学三年生頃。背がどんどん伸びて、 […]