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2023.04.04
骨とタンパク質

骨粗鬆症は加齢だけが要因ではありません。 無理なダイエットも発症の原因のひとつです。 特に女性は閉経を迎える50歳前後から骨密度が低下しやすくなります。 ただし骨の強さは骨密度だけで決まるものではありません。 質の悪い骨 […]
2023.04.03
ホームページをご覧になっている方 限定！

同意書なしで気軽に受けられます。   お試し もみほぐし30分コース 3,300円（税込）   伝統の手技をお気軽にお試しください！   全身の疲れを取るのもヨシ！ 肩や腰など、局所を集中し […]
2023.03.31
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2023.03.30
巻き肩

姿勢が悪くなって背中が丸くなると、肩甲骨が左右に広がっていき、肩が前に出てきます。これが巻き肩です。   肩が前に出ている状態では腕が上がりにくくなり、肩甲骨の内側に沿って痛みが出ます。 大人だけでなく、中学生 […]
2023.03.29
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2023.03.28
必須アミノ酸

健康なカラダを維持して活動するために必要な栄養素があります。 中でも体内で合成できないものは必ず食べ物から摂取しなければなりません。   その代表格が必須アミノ酸です。 アミノ酸はタンパク質を構成し、１つでも欠 […]
2023.03.27
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2023.03.24
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2023.03.23
ビタミンC不足

人のカラダで作ることができないビタミンC。 ストレスを感じたときには真っ先に消費されてしまうので、慢性的に不足しているかもしれません。   精神的ストレスを受けたときだけではなく 風邪・飲酒・喫煙・睡眠不足など […]
2023.03.22
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