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2023.04.18
子どもの姿勢

スマートフォンやゲーム機の普及、授業でのパッドの使用によって、肩こりなどの不調を抱える子どもが増えたのではないでしょうか。   特に注意したいのが伸び盛りである小学校中学年から中学三年生頃。背がどんどん伸びて、 […]

2023.04.17
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同意書なしで気軽に受けられます。   お試し もみほぐし30分コース 3,300円(税込)   伝統の手技をお気軽にお試しください!   全身の疲れを取るのもヨシ! 肩や腰など、局所を集中し […]

2023.04.14
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2023.04.13
肩を下ろす

背中が重い、猫背になる、肩こりがひどい時には胸を張ることが必要です。 前向きな気持ちにもなれます。   しかし、ただ「胸を張る」だけでは肩に余計な力が入ってしまい、余計にカラダを緊張させてしまいます。 &nbs […]

2023.04.12
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2023.04.11
頭の位置

ふと自分の立ち姿を鏡で見たときに、顔が前に出ていませんか? 本来ならば立った背骨に5キロほどの頭が乗ることで、重さは背骨が受け止め、筋肉はその状態を維持するために使われます。   ところが顔が前に出ると、背骨が […]

2023.04.10
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2023.04.07
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2023.04.06
リュックの背負い方

リュックサックは両手が空き便利ですよね。 ですが使い方次第では背中が丸めるのを悪化させてしまいます。 注意するのは肩ヒモの長さです。 肩ヒモが長すぎると重さが後ろに落ちてしまいます。 重さが後ろに落ちると、後ろに倒れない […]

2023.04.05
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