岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

外気温が下がってくる季節、手足の先に冷えを感じますよね。 これはカラダは体温を確保するために、手足の血管を収縮させて熱を逃がさないようにしているからです。   また、カラダが熱を生み出すには筋肉が必要です。 同 […]

むくみは血液循環が悪くなり、体内に余分な水分がたまることでも起こります。 筋力の弱い方はとくに血液の流れを作る力が弱く、むくみがちになります。   むくみの要因はたくさんあります。 冷えや運動不足、睡眠不足、塩 […]

冷たい風が吹くようになりました。 一般的に、冷えは血液循環を悪化させ、痛みの症状が出やすくなります。   カラダが「寒い！」と感じると、熱を逃がさないよう筋肉が収縮します。 すると血行が悪くなってしまい、さらに […]

すっかり秋の風が吹くようになりました。 冷えに悩む方は厳しい季節ですね。   冷えはさまざまな理由から引き起こされますが、その一つに自律神経が乱れて温度調節がうまく働かないパターンがあります。   室 […]

ひざは全体重を支える大切な関節です。 痛みがあると、歩くことが億劫になりますよね。   ですが、痛みがあるからと安静にし続けていると、筋肉量は減り、血行も悪くなってしまいます。 血行不良とは組織に酸素が行き渡ら […]

暑さが引いて、朝や夕方に運動がしやすい季節になりました。 手軽に始められることでおすすめなのはウォーキング。   ウォーキングは手軽に出来る有酸素運動です。 下肢の筋肉がリズミカルに伸縮し、酸素を取り入れて体内 […]

コロナによって検温する習慣がついた方もいるのではないでしょうか。 もし「平熱が35℃台」のように体温が36℃以上ない方は注意が必要です。   低体温のひとは血液の温度も低い状態です。 血液の温度が低いと血液の粘 […]

「こむら返り」とは、強く収縮した筋肉がそのままロックされてしまい、痛みを起こしている状態です。 突然、激しい痛みに襲われるこむら返りは、カラダの冷えが原因のひとつにあります。   カラダが冷えて筋肉が緊張すると […]

熱中症とは、体温を調節する機能がコントロールできなくなり、体温が上昇する機能障害のことです。   熱中症による頭痛は、中等度以上の熱中症でないとおきません。 暑い日に頭が痛いとのは、かなり危険なレベルの熱中症に […]

暑い時期、のど越し爽やかなビールをゴクゴク飲む方が多くいるのではないでしょうか。 しかしアルコールにはカラダによくないことが多々あります。   今回はアルコールと片頭痛のお話です。 アルコールには血管を拡張させ […]