岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

爪は現在の健康状態を教えてくれます。

深い溝があれば貧血や糖尿病、亜鉛欠乏症。

スプーンのように平たくなれば鉄欠乏性。

黒褐色のときは肝臓病や血管の病気の疑いがあります。

気になる症状があれば、早めに検診へ行きましょう。

 

爪にツヤがなく筋があるとき、二枚爪になりやすいとき、マニキュアがきれいにのらないときはカルシウムやビタミンが不足しているのかもしれません。

普段から良質のたんぱく質やカルシウム、ビタミン、亜鉛を多く含む食品をとるようにしましょう。

 

また手はマッサージすることで爪だけでなくカラダ全体にもよい影響を与えます。

乾燥を防ぐためハンドクリームを使用して、ハンドマッサージを習慣化してみてはいかがでしょうか。