岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

冷たい風が吹くようになりました。

一般的に、冷えは血液循環を悪化させ、痛みの症状が出やすくなります。

 

カラダが「寒い！」と感じると、熱を逃がさないよう筋肉が収縮します。

すると血行が悪くなってしまい、さらに冷え、痛みが強くなってしまうことに。

 

慢性的な症状がある方は、カラダを温めてみて血行改善をはかりましょう。

神経症状がある場合でも、痛みのために縮こまっている筋肉がほぐれると、つらさを和らげることができます。

 

膝掛けを使う、湯船につかる、カイロを貼る、腹巻きをする……など、方法はたくさんあります。

ストレッチやマッサージで筋肉をほぐすのも最適です。

 

暑さが引いて動きやすくなる季節です。

室内でも、外出にも、１枚多く羽織って熱を逃がさないようにしましょうね！