岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

足湯は、筋肉をゆるめ、血流改善や疲労回復に効果があります。

足の冷え感じたときや、よく歩いて疲れたとき、入浴できない日に行うといいでしょう。

 

イスに腰かけて、足首からふくらはぎまで隠れるくらいの容器にお湯をはります。

ときどき差し湯をしながら15～20分、じんわりと足を温めましょう。

バスタオルと飲み水を忘れずに用意してくださいね。

 

温めるのが足だけでも、血行がよくなり、全身が温まるのを感じられますよ。

疲れを感じるときこそ、自分のカラダにやさしくしましょうね。