血行をよくして痛みを和らげるために、腰を温めるのはよいことです。 当院では使い捨ての貼るカイロの使用をおすすめしています。
通常サイズのカイロ一枚、を腰に ミニサイズのカイロを一枚、おへその下に この二枚だけでぽかぽかします。
直接肌に貼ってはいけません。 肌着の上から貼り、衣服で締め付けないように。 低温やけどには気を付けてくださいね。
朝起きたときに貼って、夜に外すとよいでしょう。 外した後はお風呂であたたまり、ぬくぬくと眠りましょうね。