岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

コロナやインフルエンザなどの感染症にかからない、かかっても軽症で済ますには免疫力が必要になります。

 

免疫とは体内に侵入してくる病原体などを排除するシステムです。

十分に免疫力を発揮するためには、普段から体内環境を整えておくことが大切！

 

栄養バランスのよい食事、十分な睡眠、適度な運動は出来ているでしょうか。

また寒さが強くなるとカラダの不調が現れやすくなります。

人間関係や肩こり、腰痛などカラダの負担をそのままにしてストレスを溜め込んでいませんか？

 

体内環境が良好であれば免疫システムも元気に働きます。

年末に向けて慌ただしい時期こそ、自分の生活を振り返ってはいかがでしょう。

ごほうびに自分自身を労るマッサージを。