岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

すっかり秋の風が吹くようになりました。

冷えに悩む方は厳しい季節ですね。

 

冷えはさまざまな理由から引き起こされますが、その一つに自律神経が乱れて温度調節がうまく働かないパターンがあります。

 

室内と室外で大きく変わる夏場の温度差と同様、秋でも温度差はカラダが疲弊してしまいます。

過度に室温を上げず、１枚多く羽織ったり、腹巻きをしたりなど、「衣」に工夫をしてみてはいかがでしょうか。

 

足元を温めるには、足の指を広げることで血行促進する５本指ソックスがおすすめです。

床暖房や電気カーペット、コタツは心地よいものですが、乾燥に注意してくださいね。

 

また、マッサージは血行促進に効果的です。

お気軽にお越しください。