岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

電気代やクーラーの当たりすぎはカラダに悪いと考えて暑さをガマンしていませんか？

高温多湿の環境は、自分が思っている以上に汗をかき体力を消耗させます。

 

ガマンを続けると暑さを自覚しにくくなり、気づかないうちに脱水状態から熱中症になる危険性が。

あるいは冷たい飲み物やアイスを摂りすぎて胃腸の機能が低下し、食欲不振になるおそれもあります。

 

陽の当たらない屋内にいれば大丈夫ではありません。

むしろ閉めきった空間では熱や湿気がこもりがちです。

 

一人きりで屋内で過ごしていると、室温の変化に気がつきにくくなります。

湿度計・温度計を設置してチェックをしましょうね。