岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

立ったり歩いたりするのは、膝だけが働いているわけではありません。

肩から足先まで、全身がバランスをとって姿勢を保っています。

バランスが整った正しい姿勢をしていれば、カラダにかかる負担は各部位に分散され最小限に抑えられます。

 

ところが悪い姿勢が習慣化してしまうとバランスが崩れ、カラダの重心が崩れ、各部位によけいな負担がかかるようになります。

片寄った負担が痛みを生むのです。

 

猫背やアゴが前に突き出た姿勢は肩こりだけでなく、バランスをとるために腰痛や膝の痛みを引き起こします。

日常のなかで悪い姿勢をしていないか、自分で気を付けることが大切ですが、まずは凝り固まってしまった筋肉を当院でほぐしましょう。

 

ほぐした状態でストレッチや運動をすると効率よくカラダを動かせます。

出きることから、ご自身でカラダを労りましょう。