岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

仕事中や趣味の時間にうつむき姿勢を続けていませんか？

長時間、うつむいた状態でいることはカラダに大きな負担を与えます。

 

筋肉は動かさないと固まります。

うつむき姿勢を続けると首や首周囲の筋肉が固くなり、血管を圧迫します。

 

首や首周囲の血管が圧迫されると頭部に十分な血液が行き渡らず「めまい」や「頭痛」を引き起こします。

 

うつむき姿勢にならないよう工夫をするとともに、長時間にならないよう休憩を挟みましょう。

また筋肉の緊張をゆるめるために、温めるのも◎。

 

もちろんマッサージも効果的です。

凝り固まった筋肉をほぐすために、当院をご利用ください。