岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

「太りやすい」と感じるとき、座り方に注目してみてください。

背中が丸くなっていませんか？

 

背もたれに寄りかかるような、骨盤が後ろに倒れた状態で座ってしまうと、自動的に背骨が丸くなります。

背骨が丸くなると、首も前に倒れ、アゴが前に出てしまいます。

 

楽な体勢ですが、だらしない姿勢ですよね。

それに肩こりや腰痛を起こします。

背骨が丸い状態では本来使う筋肉が上手に使われず、引き締まったカラダから遠退いていってしまうのです。

 

正しい姿勢を意識するだけでスタイルだけでなく、痛みも改善されます。

まずは座り方から正してみませんか。

 

まずは凝り固まったカラダをほぐしましょう！

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