岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

コロナやインフルエンザなどの感染症にかからない、かかっても軽症で済ますには免疫力が必要になります。

 

免疫とは体内に侵入してくる病原体などを排除するシステム。

十分に免疫力を発揮するためには、普段から体内環境を整えておくことが大切です。

 

栄養バランスのよい食事、十分な睡眠、適度な運動は出来ているでしょうか。

人間関係や肩こり、腰痛などカラダの負担をそのままにしてストレスを溜め込んでいませんか。

 

体内環境が良好であれば免疫システムも元気です。

自分の生活をいまいちど振り返り、カラダを労るマッサージはいかがでしょう。