岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

寒さが厳しくなる季節、雪かきによる疲労も積み重なってきましたね。
疲れや冷えは胃腸の機能低下を引き起こします。
さらにストレスが加わると交感神経の過緊張で症状が強くなることも。

胃腸の機能が低下すると、消化吸収されない食べ物が腸内に残り、ガスが発生しやすくなります。
腸全体が浮腫むことで、張りや痛みを感じるようになります。

対策にはゆったり、リラックスできる時間を増やすことです。
胃腸に負担をかけないため、冷えたものや油っこいものは避けましょう。
消化のよい食事を少しずつ頻回に摂るのがベストです。
あわてて食べると空気もいっしょに飲み込んでしまうので、ゆっくりと、よく噛んで食べましょう。

疲れや冷えは血流をよくすることでも改善します。
当院のマッサージでご自分のカラダを労りませんか？