岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

変形性膝関節症とは、関節にあるクッションの役割をしている軟骨が、加齢や筋肉量の低下などによってすり減り、痛みが生じる病気です。

 

ひざは全体重を支える大切な関節です。

痛みがあると、歩くことが億劫になりますよね。

ですが、痛みがあるからと安静にし続けていると、筋肉量は減り、血行も悪くなってしまいます。

血行不良とは組織に酸素が行き渡らないということ。酸素が運ばれない組織は、さらに弱ってしまうことに……。

 

「長い時間、同じ姿勢でいない」ことは、ひざの痛みだけではなく、カラダにとって重要です。

痛いのを無理して動くのはいけませんが、痛みを感じない範囲する運動は必要なことです。

 

例えばあお向けに寝たままで、片足ずつ、ゆっくり上げ下げするなど。

歩くこと以外にも、ご自宅で出来ることがありますよ。

 

ご自宅でする運動に併せて、周りの筋肉をほぐすことも大切です。

膝の痛みによって歩き方が変わると、腰の痛みや肩こりなども現れることがあります。

当院では痛む部位だけに限定せず、全身を見て施術していきます。

 

お一人で痛みに耐えず、お気軽にご相談ください。