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足元を温かく

2022.12.24

本格的に冬が訪れました。冷えに悩む方は特に厳しい季節ですね。

冷えはさまざまな理由から引き起こされますが、その一つに自律神経が乱れて温度調節がうまく働かないパターンがあります。

 

想像しやすい夏場の温度差と同様、冬場でも極端な温度差はカラダが疲弊してしまいます。

過度に室温を上げず、1枚多く羽織ったり、腹巻きをしたりなど、「衣」に工夫をしてみてはいかがでしょうか。

 

足元を温めるには、足の指を広げることで血行促進する5本指ソックスがおすすめです。

床暖房や電気カーペット、コタツは心地よいものですが、乾燥に注意してくださいね。

 

また、マッサージは血行促進に効果的です。

お気軽にお越しください。


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