岩見沢市の鍼灸治療院、上幌向治療院。

ストレス、倦怠感、睡眠不足などを感じている方、カラダが冷えていませんか？
冷えから、血流が悪くなっているかもしれません。
血行不良は頭痛やめまいなど、カラダに様々な不調を起こします。

血流をよくして新陳代謝を高めるには入浴が効果的。
けれど、熱い温度では逆効果です。
38～40度ぬるめのお湯でゆったりと、ぽかぽかするのが◎。

ただし、冬場の急激な気温差は要注意です。
衣服を脱ぐ前に、脱衣所や浴室はあたたかくしておきましょうね。

入浴後は髪の毛を濡れたままにせずすぐにドライヤーで乾かして、足元や首回りをあたたかくして過ごしましょう。
入浴前と後に一杯の白湯を飲むことを忘れずに！